Instruções para:
Fase dormir
Acione a sequência pelo botão de eventos e observe a cadência de sons e luzes, projetando-a mentalmente pelo próprio corpo, exercitando assim a concentração e evitando pensamentos. Não é necessário ficar de olhos abertos, você também pode concentrar-se somente no som. Em aproximadamente 5 minutos seu corpo entrará em relaxamento e o ritmo da respiração cadenciado e profundo, condição ideal para adormecer.
Fase despertar
Ajuste a hora de despertar pelos botões de ajuste do relógio como descrito abaixo e uma sequência de sons e luzes revigorantes irão despertá-lo(a) suavemente, induzindo naturalmente uma sensação de bem-estar.
Depoimentos
Deixe aqui suas impressões sobre o relógio. O que você sentiu em cada uma das fases ?
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